Quel genre de femme es-tu ?

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Nom *

First

Last

Téléphone *

Courriel *

Pour te détendre tu préfères *

Prendre un bon bain chaud avec un roman
Faire une session de yin yoga à la maison
Boire un verre de vin en scrollant Tik Toks
Faire une sieste après un snack réconfortant
Écouter un podcast motivant
Écouter une série ou un film bien emmitouflé

Pour te défouler tu préfères *

Appeler un ami pour lui partager tes déboires
Écouter de la musique et bouger intuitivement dans le salon
Prendre une marche en plein air
Embarquer sur le vélo stationnaire ou peser play sur un entraînement en ligne
Une soirée arrosée à rire avec les amis, au bar ou à la maison pour lâcher ton fou
Avancer les tâches ménagères pour changer le mal de place

Pour réduire ton stress tu préfères: *

Méditer loin des médias sociaux
Déguster un plat réconfort
Magasiner en ligne
Être dans la nature
Écouter de la musique relaxante
Fumer un joint

Pour te (re)mettre en forme tu préfères *

Essayer de bouger de la maison
L’encadrement d’un coach pour être efficace
T’entraîner avec une amie pour te motiver
Faire du cardio au gym
Reprendre ton vieux plan d’entraînement
Scroller les médias sociaux pour t’inspirer

Pour couper tes fringales le soir tu privilégies: *

Jeter drastiquement ce qui ne «fit plus ta diète»
Lire les ingrédients pour acheter des snacks conscients
Faire une prep de collations santé
Avaler une « pilule coupe-faim »
Aller au lit le plus tôt possible
Moins manger au souper pour te permettre un snack en soirée

Pour toi la motivation c’est *

Avoir un bon mindset
Inexistant si t’es sans ressources
Un affaire d’athlète
Un état d’esprit
Être réaliste en alliant tes objectifs et actions
Avoir du temps pour en faire plus

Pour te sentir entière, belle et confiante tu aimes : *

Te maquiller le matin
Ta routine de crème matin et soir
Je ne me trouve pas belle
Transpirer quotidiennement
T’acheter des nouveaux vêtements
Recevoir des compliments

Pour justifier tes insatisfactions tu te dis : *

Manquer de connaissances pour passer à l’autre niveau
Ne pas avoir le temps d'en faire plus
Ne pas avoir l’argent pour prendre soin de toi
Être trop vieille pour (re)commencer à la base
Ne plus être assez en forme ou souple
Avoir déjà tout essayé

Dans une communauté en ligne tu es *

Présente, mais réservée
Enthousiaste et engagée
Présente 1 fois sur 2
Ambitieuse dans tes questions
Solidaire aux autres
Présente en faisant autre chose en même temps

Dans une retraite en présentiel tu es *

Celle qui se présente drette en partant
Celle qui sourit tout le temps
Celle qui s'endort lors du savasana
Un peu anxieuse de connaître personne là-bas
Plus timide et en retrait
Participante à 50%

Ce n’est pas un secret, tu aimes *

Avoir et attirer l’attention
Être percutante dans tes arguments
Inspirante, c’est naturel pour toi
Être drôle sans te prendre au sérieux
Être une femme « multitâche »
Surprendre positivement les autres

Secrètement, tu aimerais *

Assumer ta féminité
Te trouver belle sans maquillage
Avoir un impact positif sur les autres
Être populaire
Assumer un « crop top »
Arrêter l’auto-sabotage et foncer